Satu menit untuk napas yang lebih pelan.
Lembut menuntunmu bernapas, menemani dengan suara tidur, dan mencatat perasaanmu setiap hari. Tanpa iklan, tanpa notifikasi yang mengganggu.
Coba sekarang: tekan Mulai dan ikuti lingkarannya.
Empat detik tarik, tahan, hembuskan, tahan.
Siap?
Bagaimana perasaanmu hari ini?
Pilih satu. Tidak ada jawaban yang salah.
Campur suara tidurmu
Suaranya dibuat langsung di browser. Nyalakan speaker, lalu atur sesukamu.
Mati
Mati
Mati
Gratis untuk mulai
Lembut
Gratis
- Napas kotak dan napas 4-7-8
- 3 suara tidur
- Catatan perasaan 7 hari
Lembut+
Rp 39.000 / bulan
- Semua latihan napas
- 20 suara tidur dan pengatur waktu
- Catatan perasaan tanpa batas
- Cerita pengantar tidur dibacakan
Tidur lebih tenang mulai malam ini.
Lembut bukan pengganti bantuan profesional. Kalau perasaanmu terus berat, bicaralah dengan tenaga kesehatan.